Pratique de l'Aïkido pour enfants, adolescents et adultes, au gymnase "le Plateau", le dojo est à l'étage, avec une entrée qui lui est propre.
Cours enfants les lundis et jeudis de 18h à 19h
Cours ado-adultes les lundis à 20h et les jeudis à 19h30
Renseignements sur place avant les cours.
Enseignant : Alain VIVIER - Tél. 07 82 40 50 57

Activités encadrées par une enseignante en activités physiques adaptées et professeure Pilates : Anne-Christine Payard
Pilates : méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Les 5 principes de la méthode : Concentration/Respiration/Centrage/Contrôle/Fluidité/Précision.
Les séances se pratiquent sur tapis avec petits matériels (ballon, élastique, cercle Pilates, roller Pilates...)
Séances PILATES (1h) et FIT-PILATES (préparation physique générale avec sauts et course + séance Pilates) (1h30)

Le Taichindo est un art du mouvement rétablissant la Paix et l'Harmonie Universelle.
C'est une voie de recherche traditionnelle qui puise ses racines à la source ( Budo originel, Shih Pa Lo Han Sho, et Vajra Yoga)

Organisation de la plus grande manifestation internationale de vol libre.

Activités artistiques et de bien-être.

tél: 06 20 47 24 50

contact: adeline_bard@hotmail.fr